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Exagerar na dose não é legal. Comer muito também não é comer bem. Voce vai sobrecarregar seu corpo com uma energia que ele não vai conseguir gastar, e aí vão surgir as gordurinhas! Algumas dicas de como manter uma boa alimentação e logo, uma boa saúde:
# Coma coisas diferentes,seu corpo também enjoa da mesma comida
# Não coma horrores de noite, é a hora que o organismo descansa
# Alimentos leves também são fontes de carboidratos. Opte por eles
# Não adianta fazer 5 horas de exercícios e cair dentro da feijoada logo depois
# Comer pouco não significa emagrecer mais rápido
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